Ich bin genauso -.-
Wenn ich früher als Kleinkind nach meinem Namen gefragt wurde, hab ich mich hinter meiner Mama versteckt :D . Das war ja noch ganz witzig, nur leider hat sich nicht viel geändert. Ich bin immer noch total still und mach mir damit in der Schule meinen Abischnitt kaputt, weil mündliche Noten ja leider so viel zählen.
Freunde hab ich schon, aber nur welche, die genauso wie ich sind ;)
Meine beste Freundin ist genauso schüchtern und wir versuchen uns immer gegenseitig hochzupushen, uns mehr zu trauen (z.B. im Unterricht melden usw)
Mir ist auch aufgefallen, dass ich in einer Gruppe z.B. wenn alle irgendwas labern auch gar keine Lust habe, zu reden.
Bleib einfach wie du bist. Ich hab tausendmal versucht, mich zu ändern, aber es klappt nicht.
Eine ziemliche Dummschwätzerin hat mal zu mir gesagt, ich wäre ja voll verschlossen und soll endlich den Stock aus dem A**** kriegen, aber dann hat eine andere gesagt: "Sie ist nicht schüchtern, sie ist nur keine Schwätzerin!"
Dummes Gelaber kommt gar nicht so gut an, eine große Klappe allein reicht nicht :)
Und ich hätte es nie gedacht, aber ich hab seit ein paar Wochen sogar einen Freund. Ausgerechnet ich!
Er hat zwar gesagt, es wär voll schwer und er musste voll darum kämpfen, bis ich aufgeschlossener zu ihm wurde, aber es hat geklappt :)
Jeder ist so, wie er ist und das lässt sich glaub ich oft nur bedingt ändern, weil auch viel an den Genen liegt (mein Bruder ist zwar das Gegenteil von mir, aber meine Mutter ist auch voll zurückhaltend).
Ich finde es total schade, dass schüchterne Leute heutzutage anscheinend sogar in eine Therapie müssen (du schreibst ja, dass du das machst - würde ich nie machen), nur weil sie nicht akzeptiert werden.
Ich glaube viel hilfreicher wäre es, wenn du dir erstmal Gleichgesinnte suchst, es müssen ja nicht tausend Freunde sein, aber ein paar. Außerdem pushen Erfolge das Selbstbewusstsein, da reicht auch oft erstmal bestandenes Abi, der Führerschein oder so. Oder verändere dein Aussehen so gut wie möglich, damit du dich hübsch findest. Mir persönlich gibt sowas Selbstbewusstsein.
Viel Glück :)