Nicht wissen was man im Leben machen will.
Gewisse politische Haltungen.
Nicht auf eigenen Beinen stehen.
Kommt zwar auf die Person an, aber Club gehen und oft trinken.
Viel unnötigen Kontakt mit anderen Männern.
Nicht wissen was man im Leben machen will.
Gewisse politische Haltungen.
Nicht auf eigenen Beinen stehen.
Kommt zwar auf die Person an, aber Club gehen und oft trinken.
Viel unnötigen Kontakt mit anderen Männern.
Je nachdem wie viel Zeit du hast würde ich 4 mal die Woche trainieren.
Montag: Brust Trizeps schulter
Dienstag: Bizeps Rücken
Mittwoch: /
Donnerstag: brust Trizeps schulter
Freitag: Bizeps rücken
Kannst beine samstags oder Sonntags trainieren, find ich für den Anfang jedoch nicht so wichtig. Bauchübungen kannst du dann alle zweit bis drei Tage nach dem Training machen.
Mein Problem grade
Und morgen schule