Hallo und schonmal danke für jede Antwort!

Ich habe echt lange Kalorien gezählt und bin davon in eine Essstörung geraten. Ich befinde mich bereits in therapeutischer, sowohl ärztlicher Behandlung. Ich habe mittlerweile ein gesundes Gewicht und auch nur noch selten Probleme/schlechte Gedanken. Allerdings bekomme ich die Kalorien einfach nicht aus meinem Kopf und es macht mich verdammt fertig. Ich kann es nicht abstellen. Ich höre zwar nicht darauf, was mein Kopf mir sagt aber es ist so anstrengend. Ich möchte, das nicht mehr. Kann man das irgendwie abstellen oder vielleicht wenigstens verringern? (Ich habe schon mit meiner Therapeutin gesprochen, also bitte nur hilfreiche Antworten!)