Wie wird man Höhenangst los?

Ich habe Höhenangst und möchte die gerne überwinden, wie?

Answer 1

[Reisekoffer3a]

...Google sagt:

Tipps bei Höhenangst

1. Angst zulassen, wenn sie kommt.
2. Aufmerksamkeit auf die Gegenwart lenken: tief ausatmen, Wetter etc.
3. Einen bestimmten Punkt im Gelände fixieren.
4. Körperkontakt mit Begleitperson.
5. Ablenken, zum Beispiel durch Gespräche.
6. Gleichgewichtstraining: Aufmerksamkeit ist automatisch auf den Körper gerichtet.

Woher ich das weiß: Recherche

Answer 2

[Redekunst]

Wenn es deinen Alltag sehr belastet, dann kannst du es mit einer Verhaltenstherapie versuchen. Man wird dabei mit dir in Konfrontation mit deiner Angst gehen, Stück für Stück immer etwas mehr, bis du sie überwunden hast