Wie viele burpees entsprechen einer Stunde joggen?
Also in Bezug auf kcal Verbrauch, und Anstrengung da es jetzt immer regnet usw. Ich jogge sonst, aber nun will ich burpees (in dt. Kombi Sprung) drinnen machen. Denke ist zeitlich auch etwas kürzer. Will meine Kondition nicht verlieren und auch gleich viele kcal verbrennen
2 Antworten
Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
Bei deinen Kombination Sprüngen verbrennst Du mehr Phosphate und Kohlehydrate, also alles nur kurzzeitige Energielieferanten, an das Fett kommst du da nicht wirklich ran. Man kann auch bei regen und Schnee Joggen;-)
Kann man so nicht sagen, weil andere muskelgruppen verwendet werden... Meinst Du im bezug auf kcal-verbrennung?
