Wie soll ich damit klar kommen das ich mein erstes mal sehr bereue?
Ich war in einer sehr toxischen beziehung mit einem psychisch kranken (depressionen, schwerer Narzist und sehr manipulativ) Typen da er gesagt hat wenn ich nivht mit ihm zusammen komme bringt er sich um. Er hat mir immer damit gedroht sivh umzubringen wenn ich nicht das machen wollte war er von mir wollte. Ich war nicht bereit für mein erstes mal das wusste er auch nur hatte ihn es nicht interessiert da er seines schon in einer beziehung vor mir hatte. Ich sagte oft nein obwohl er mir drohte sivh umzubringen. Aber an dem einen tag meine er es ernst ich wollte nicht das er sivh wegen mir umbringt und habe mich leider überreden lassen. Ich berue es jeden tag und weine mich sehr oft in den schlaf weil ich mivht extrem schähme und von mir selber enttäuscht bin. Das ist jetzt knapp 1 jahr her das ich es geschafft habe mich von ihm zu trennen er hatte mir gedroht sich umzubringwn hatte es auch versucht und wurde dann eingewiesen in die psychatrie. Er hat mir noch monate lang geschrieben das es meine schuld sei. Damals konnte ich kicht damit umgehen heute weiß ich das er krass gestört ist. Ich hatte monate lnag albträume oder angst alleine raus zugehen da ich nicht wusste was er vor hatte. Also zusammengefassr ich habe sehr viele traumata durch diese beziehung. Ich bin seit anfang diesen jahres mit meinem freund zusammen und er ist einer der besten und liebevollste menschen. Er hilft mir meine trauma aufzuarbeiten. Da ich aber seine erste freundin bin war ich sein erster kuss und viele andere sachen (bei ihm fühle ich mich so unfassbar wohl und es ist alles so leicht und er bahndelt mich so gut). Das ist er bei mir leider nicht und ich fühle mich sehe schlecht deswegen obwohl er mir immer versichert das es ihm egal ist. Mein Ex erzählt jedoch rum das es mehr als einmal war was es zum glück nicht war nur leider hat er viele chats gefaket damit man ihm glaubt. Und es macht mich von tag zu tag mehr kaputt. Also meinen frage ist "wie kann ich lernen damit umzugehen?" da ich wenn ivh könnte würde ich es sofort ändern.
1 Antwort
Hallo Kim88135,
die Beziehung mit Deinem Ex-Freund hat Dir psychisch sehr zugesetzt und auch Dein erster Sex war nicht schön, da Du noch gar nicht dazu bereit gewesen bist, er mit Sicherheit auch der falsche Partner.
Du hast es aber irgendwann geschafft, Dich von ihm zu trennen und das ist super-dies schaffen nämlich viele Menschen nicht und bleiben bei einem Menschen, der ihnen so sehr schadet.
Dein "neuer" Freund scheint ganz anders zu sein , versteht Dich und Deine Gefühle. Du fühlst Dich so wohl und er ist für Dich da, hilft Dir beim "verarbeiten" Deiner Vergangenheit.
Ob er dies aber "ganz" schafft, ist fraglich-vielleicht wäre es auch gut, wenn Du Dir einen Psychologen suchst, mit dem Du über alles sprichst- eine Gesprächstherapie machst. Dieser kann Dir auch helfen, wie Du mit der Situation umgehst, denn dies fällt Dir sehr schwer.
Es ist überhaupt nicht schlimm, von einem Facharzt Hilfe anzunehmen.
Dein Ex-Freund darf nicht mehr die "Gewalt" über Dein Leben haben, er hat Dich lange genug beeinflusst. Er macht dies noch immer, obwohl er nicht mehr zu Deinem Leben gehört.
Gib ihm nicht diese Macht.
Mit Deinem Freund ist jetzt alles anders, versuch dies zu genießen. Es hat keinerlei Bedeutung, dass er nicht Dein erster Sexpartner war. Das was davor war, ist nicht aus freien Stücken geschehen oder aus großer Liebe, sondern aus Angst, dass er sich was antut. Das ist nicht zu vergleichen mit Sex, den Du jetzt hast.
Es scheint als hättest Du ein schlechtes Gewissen gegenüber Deinem Freund.
Du bereust, was "davor" war und das ist auch sehr zu verstehen, auch Dein Freund hat großes Verständnis für Dich. Jeder hat seine Vergangenheit und muss lernen damit umzugehen, damit zu leben und auch Du schaffst das.
Deine Vergangenheit darf nicht so präsent sein in Eurer Beziehung. Das "Jetzt" zählt. Dein Freund hilft Dir sehr und das ist ihm sehr anzurechnen, aber wenn immer wieder zum Vorschein kommt, wie sehr Dich das noch alles belastet, steht im Grunde auch Dein Ex-Freund noch immer in Eurem Leben-darum meinte ich auch, dass eine Gesprächstherapie Dir bestimmt sehr viel helfen würde.
Dein Freund soll nicht irgendwann überfordert sein mit dem ganzen Thema.
Es macht Dich kaputt, dass er Dich schlecht macht usw.. Ignorier dies-wer seine Geschichten glauben möchte, der soll das. Steig nicht in irgendwelche Chats ein zu denen er gehört und verteidige Dich nicht, denn es gibt nichts, wofür Du Dich rechtfertigen musst.
Lass Dir helfen, denn auch hier ist großer Redebedarf und wie Du mit der Situation umgehen kannst.
Du sollst wieder glücklich sein ohne immer groß über die Vergangenheit zu grübeln bzw. diese noch immer Dein Leben beherrschen zu lassen.
Dein Freund ist sicherlich für Dich da, er kann Dich zur ersten Therapie sicherlich begleiten. Es muss wieder ein Leben geben nur zwischen Euch und das wird es auch.
Liebe Grüße!