Wie nimmt man Kreatin?
2 Antworten
Ich hab es als pulver. Ich mache mir morgens 3g in ein becher Wasser, rühre und trinke es einfach.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
Gibts als Pulver, Kapseln, wie dir lieber ist. Bevor du es aber nimmst würde ich mich etwas genauer drüber informieren