Wie kann ich schnell zunehmen für die Massephase?

Bei der Massephase brauchst du NICHT darauf achten was und wieviel du essen mußt. Einfach soviel wie möglich essen aber auch darauf achten, nicht nur ungesunde Nahrung zu dir zu nehmen. Am besten und schnellsten geht es aber mit sehr viel Kohlenhydrate.

Viele Kohlenhydrate und am be St en versuchst du es mal mit Babynahrung wie zb haferbrei davon nimmt man schnell und gesund zu 

Welche Massenphase denn?

Reis / Nudeln in huelle und Fuelle

McDonalds.

Da da da da da... Ich liebe es.