Wie kann ich schnell 2-3 KILO abnehmen
Hallo ich w 15 Jahre alt und wiege 56 Kilo ich treibe einmal in der Woche 1 Stunde Sport also Seilspringen Situps usw. Meine Frage wäre wisst ihr wie man schnell 2-3 Kilo los wird. WÜRDE mich freuen wenn ihr mir helfen würdet.
3 Antworten
Mach mehr sport trink viel wasser und iss kein zucker ^^
Trainiere so bekommst auch noch ein sexy körper
Am bestne nimmst du schnell viel ab in dem du deinen Körper entwässerst, das bedeutet du isst wenig Salz, wenig Fett, trinkst weniger und machst viel Sport. Achte natürlich darauf, dass du nicht zu wenig trinkst! Am besten schaust du mal wie Bodybuilder vor dem Wettbewerb entwässern, das ist schon sehr effektiv!