Wie kann ich mich vom Gedankenkarussell befreien?

Also zu vielem denken ich will entspannen aber mein Gehirn lässt mich nicht

Answer 1

[drachenblut26]

Musik die dich einfach Gedanklich wegfließen lässt. (so schöne Musik mit tollen Klängen ist aber subjektiv)

Woher ich das weiß: eigene Erfahrung – Ich habe den Duden gelesen.

Answer 2

[Kevin863]

Meditation die beste Methode die es gibt

Woher ich das weiß: eigene Erfahrung