Wie kann ich aus hoher Höhe springen ohne das mir irgendwas weh tut?
Hallo, ich glaube ich habe die Frage etwas komisch formuliert. Ich meine ob es eine Möglichkeit gibt wenn man z.B. von einem hohen Objekt springt z.B. von einem hohen Absatz über eine Bank (siehe Bild) Gibt es da eine Möglichkeit sich irgendwie abzufedern, weil abrollen bisschen schwierig ist auf beton😁Ich springe zwar trotzdem von 6 oder 7;8 Stufen aber meistens schmerzt es dann kurz im Bauch oder so egal aber vielleicht gibt es ja eine Möglichkeit einen Aufprall abzufedern...
MfG Finn
1 Antwort
Du hast im Prinzip zwei Möglichkeiten. Die effektivere ist auf jeden Fall die Bewegung fortzusetzen und sich abzurollen. Das geht auch auf dem Beton, sofern du lange Kleidung trägst die kaputt gehen kann.
Wenn du die Bewegung nicht fortsetzen kannst, musst du alles über deine Gelenke abfedern. Unser Körper ist für derartige Belastung leider nicht direkt ausgelegt, was es sehr schwer macht. Du kannst versuchen es angefangen bei den Fußgelenken über die Knie abzufedern, aber dabei ist das Verletzungsrisiko sehr hoch.