Wie Hüftspeck wegbekommen?
Hallo, eigentlich bin ich total schlank, aber ich merke seit kurzem dass ich an den Hüften zugelegt habe. Also es bilden sich noch keine Rollen aber trotzdem merke ich dass es mehr geworden ist.
Habt ihr Tipps für mich was ich tun kann?
Ich mache Sport ca. 1 mal pro Woche, bin aber auch im Job viel auf den Beinen
5 Antworten
Gezielte Gymnastik für deine Problemzone Stelle.
Insgesamt Gewichtsverlust nimmt man immer dort ab, wo man nicht will.
Nicht viel meistens. Bisschen Polster an der Stelle ist bei Frauen normal
Abnehmen insgesamt ist die einzige Lösung. Du kannst nicht gezielt an einer Körperstelle abnehmen.
Sonst bin ich ja schlank mit 60 kg bei 173 cm Größe😊
Wenn es speziell die Hüften sind, die Du wieder schlanker haben möchtest, dann bietet You Tube viele Tutorials für gezielte Gymnastik.
Bringt das wirklich was? Oder ist es besser wenn ich laufen gehe? Obwohl abends nach der Arbeit wären Übungen für zu Hause besser
Ich empfehle einen "Hula Hoop"-Reifen - oder orientalischen Tanz...
Viel Erfolg ! ;)