Wie hilfst Du Dir? welche Tipps hast Du an Betroffene?

Hallo,

nach etwa 10 Jahren hast Du vielleicht Mittel und Wege gefunden, Dich zu unterstützen und Dir zu helfen? Ob das Musik, Entspannung, der Weg in die Natur oder Treffen mit Freunden sein mag... Hast Du Tipps für Betroffene?

Answer 1

[EmelyEinhorn]

Huhu,

also mir persönlich hilft:

*Kinder-Hörbücher

*kreativ sein

*Therapie!!!

*Bedarfsmedikation, wenn eben nichts mehr geht, damit es keine handfeste Krise wird

*Skills, die mir helfen (Igelball kneten, Düfte etc.)

*Ziele haben

*Menschen, denen ich ehrlich sagen kann, wie es mir geht, wenn sie fragen "wie gehts dir?"

Woher ich das weiß: eigene Erfahrung – Verschiedene psychische Diagnosen und Therapieerfahrungen

Comments

[JoSiemens]

Herzlichen Dank für Deine Tipps, gute Besserung und alles Gute :-)

Ich wünsche Dir weiterhin Mut, Kraft, Lebensfreude und dass stets Licht am Horizont zu sehen ist. LG Jo