Wie hält man seinen Darm bis ins hohe Alter gesund und fit?

Ich mache es so wie diese kundige Frau es in dieser Sendung beschreibt. Entgiften und Darm sanieren

Regelmäßig kacken hilft. Die Sch... muss raus.

Ist bisschen Glückssache. Bewegung, gesund essen, gut trinken und wirklich viel mehr kann man da nicht machen.

Die Darmfora benötigt Milchsäurebakterien, die z.B. in Jogurtkulturen und Sauerkraut enthalten sind.

Bslaststoffreiche Ernährung.

Und regelmäßig zum Internisten oder Proktologen gehen und untersuchen lassen.