Wer von euch ist noch wach?
Hi habt ihr tipps wie man am besten einschläft und gerne mit w oder m und alter
8 Antworten
Mir hilft immer etwas langweiliges als Podcast, im Hintergrund als Video laufen zu lassen oder zu lesen. Im Notfall Melatonin hilft auch etwas.
M
Hi bin ein Junge und ich schlafe immer am besten ein wenn ich Sport gemacht habe und danach geduscht habe.
dann under die Decke und ich bin weg 😅
Ich bin noch wach, aber bei mir in Australien ist es gerade 09:34 haha.
Schau vielleicht ASMR oder so.
Ich nehm immer Melatonin Tabletten zum einschlafen. Wirken ein Wunder.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
Schalt das Telefon aus...