Welchen Körperfettanteil habe ich?
Ich habe in Google etwas gesucht und einen Körperfettanteil Rechner gefunden. Da musste ich Geschlecht (männlich), Größe (188cm), Bauchumfang (80cm) und Nackenumfang (64cm) angeben. Es kam ein Körperfettanteil von ca 25% raus.
Ich habe aber auch eine Waage, die mir bei diesen Angaben einen Körperfettanteil von 9,7% anzeigt.
Was stimmt denn jetzt? Kann mir da irgendwer helfen?
3 Antworten
Das kommt auf die Qualität der Waage an. Nur, wenn es eine gute Waage ist, darfst Du von ihr ein korrektes Ergebnis erwarten und auch noch nach Anleitung den richtigen Zeitpunkt wählen. Barfuß draufstellen und dann messen irgendwelche Elektroden den elektrischen Widerstand Deines Körpers. Also, da wird schon Qualität verlangt.
Die Eingabe von irgendwelchen Abfragewerten in eine Website kann doch niemals den individuell korrekten Wert widergeben. Woher soll die Website wissen, ob Dein Gewicht durch ausgeprägte Muskulatur oder durch gewisse Fettpolster zustande kommt?
Weder noch
Ich meine guck dir das an. Zwischen 10% und 25 liegen Welten. Wo würdest du dich eher einteilen?
Ich habe den Navy Seal Bodyfat test gemacht (ich denke das ist der selbe den du gemacht hast) und bei mir kam 12,4% raus, und der entspricht auch in etwa meinem richtigen.
Also für mich ist er zuverlässig.
Solchen Wagen würde ich nicht trauen, weil mein Freund mit leichtem Übergewicht laut so einer wage angeblich einen KFA von 4% hat.
beides stimmt nicht. So kann man den nicht bestimmen. Das Aus dem Netz sind durschschnitte-