Was tut man gegen Misophonie?
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https://www.oberbergkliniken.de/krankheitsbilder/misophonie
Wie wird eine Misophonie behandelt? Häufig wird eine Misophonie mit einer Psychotherapie und/oder einer Tinnitus-Retraining-Therapie behandelt. Außerdem können Selbsthilfegruppen und Entspannungstechniken therapeutisch hilfreich sein.
Ah ok danke, kennst du auch für den Anfang so Skills die man in der Situation tun kann, eine Therapie zu bekommen dauert ja für gewöhnlich länger.