Was tun gegen unreine Haut (skin picking)?
Hallo ihr Lieben,
ich leide seit meiner frühen Jugend unter Dermatillomanie (auch bekannt als „skin picking“), vor allem im Gesicht. Als Jugendliche hatte ich nie wirklich Probleme mit Pickeln, sah aber dank des Zwangs, an jeder Pore und jeder noch so kleinen Rötung herumzuquetschen häufig aus, als hätte ich Akne.
Seit nun etwa 3 Monaten habe ich (w, 23) plötzlich vermehrt Unreinheiten und Unterlagerungen auf den Wangen und im Kiefer-/Halsbereich. Diese sind natürlich ein gefundenes Fressen für die Skinpickerin in mir. Es ist ein Teufelskreis, weil die Unreinheiten sich durch das Quetschen häufig entzünden und ich leide aktuell wirklich sehr darunter, wie ich aussehe.
Hat jemand Erfahrung mit Spätakne/Unreinheiten und weiß, wie man diese am besten behandelt? Was dämpft z.B. die Entzündung oder mindert die Entstehung neuer Unterlagerungen? Oder kennt irgendwer hier vielleicht sogar meine Problematik und hat Tipps im Umgang mit Dermatillomanie?
Bin dankbar über Ratschläge jeder Art!
1 Antwort
Probier mal regelmäßiges Gesichtsdampfbad mit Kamillenblüten drin und danach - hauchdünn, sonst ist es kontraproduktiv - Zinksalbe drauf.