Was tun gegen generelle Angst?
Begonnen hat das alles damit, dass mich Südländer im letzten Jahr angreifen wollten. Ich konnte zum Glück noch rechtzeitig die Polizei rufen. Das war aber nicht speziell wegen denen, sondern wegen mehrerer solcher Vorfälle mit Südländern. Mittlerweile habe ich ich Schiss, wenn ich mehrere Südländer sehe. Eine ist nicht so schlimm, außer es ist einer, mit dem ich früher Stress hatte. Auch wenn so jemand viel schwächer ist als ich. Zumindest meistens. Was kann ich dagegen tun? Ich gehe deshalb immer ungern aus dem Haus.
2 Antworten
Entweder du konfrontierst dich bewusst mit der Situation um dir zu beweisen dass deine Erfahrungen nur Einzelfälle waren
Oder du holst dir immer jemanden mit der dir helfen könnte im Notfall
Ja ist schon nervig dass die oft Stress suchen. Natürlich nicht alle aber gibt leider auch viele. Ich würde dir raten gehe irgendwo in einem Kampfsportverein oder zur Selbstverteidigung. Da kannst du lernen solche Ängste auch zu überwinden bzw mehr Selbstsicherheit zu bekommen und du lernst dazu noch wie du dich in so brenzlichen Situationen verteidigen kannst in der Not. Du solltest aber wissen dass du das nur in der größten Not anwenden darfst was du dort lernst, also wenn du nicht anders aus der Situation rauskommst.