Was tun?

Ich habe immer sehr viele Probleme mit meinen eltern sie wollen mich nie nach draussen lassen und werden oft sehr sauer wenn ich etwas falsches sage. ich wollte heute bei einer freundin schlafen und die mutter von ihr hat mit meiner gesprochen sie meinte ja ist okay sei kein problem. und dann so um 00.40 bekam ich eine nachricht von meiner nachbarin und sie meinte bist du bei deiner kollegin ich meinte ja warum. sie sagte deine eltern suchen dich überall, dann hat mein vater angerufen und gesagt in 10 minuten bin ich da. meine mutter meinte sie weiss nichts von übernachten undso sie dreht immer alles u so das ich die lügnerin bin. Meine elteren drohen mir immer mich von zuhause weg zu schicken, aber da ist mir mitlerweile auch egal ich würde überall hingehen damit ich nicht zuhause sein muss. ich hasse meine mutter. was kann ich tun, wo kann ich mich melden wo sie auch wirklich helfen???