Was machst du, wenn es dir nicht gut geht?

Hi,

Ich lege mich in mein Bett, bin am Handy, schreibe auf dem Handy meine Gedanken auf und höre dabei Musik.

LG

Die Unternehmungen werden sich zwar häufen, aber: Ablenkung durch frische Luft (Spaziergang). Ein warmer Tee kann zudem helfen oder ein Wärmekissen. Was auch gut ist, ist schöne Musik.

Ich versuche immer alles zu verdrängen😬. Ich weiß dass ich es nicht machen sollte aber ich habs mir halt so angewöhnt. Sonst höre ich auch oft Musik 🎧 aber das verstärkt eigentlich nur alles 🫤.

Und du?

Musik hören,tanzen,frische luft gehen und laufen,wenn ich zürück bin,dann bin ich immer wieder schnell glücklich.Lg

mich ablenken mir etwas gutes tun , ich höre total gerne musik oder spiele Minecraft oder auf der Playstation