Was kann ich wegen meines Schlafproblems tun?
Hey Leute :) also folgendes: Ich habe folgendes Problem, und zwar wenn ich extrem müde bin und eine Art sekundenschlaf habe (besonders mittags/nachmittags) dann habe ich in den paar Sekunden „Albträume“ die sich wie eine Ewigkeit anfühlen und sobald ich dann innerhalb von ein paar Sekunden wach werde, weil es halt nur ein Sekundenschlaf ist, bin ich total desorientiert und habe Schwierigkeiten in die Realität zurückzufinden…komischerweise kann ich mich auch nicht an die Träume erinnern aber ich bin den ganzen Tag total niedergeschlagen…Ich habe dazu nichts finden können, was das ist und was man tun kann… Hat jemand damit vielleicht auch Erfahrung ? Vielen Dank schonmal!
Wie lange schläfst du denn?
Der Sekundenschlaf geht wirklich nur allerhöchsten 30 Sekunden bis eine Minute. Das ist ja das, was mich wundert, weshalb die kurzen Träume sich so lange anfühlen.
Ich meinte wie lange du in der Nacht schläfst.
6-8 Stunden
1 Antwort
Eventuell hast du Schlafmangel. Schlafmangel sammelt sich mit der Zeit an. Ich würde mal probieren, etwas mehr Schlaf zu bekommen.
Narkolepsie könnte es natürlich auch sein, allerdings schlafen Menschen mit Narkolepsie sehr lange (teilweise 15 Stunden am Tag) und haben trotzdem tagsüber Sekundenschlaf. Könntest du ja mal abklären lassen.
Vielleicht hilft dir Kaffee etwas über den Tag zu kommen.