Hallo,
ich bin sonst schlank aber in diesem bereich (auf dem Foto eingekreist)
bin ich irgendwie total dick, dort ist garnichts straff und alles ist einfach mega dick :(
kennt ihr genaue übungen, die genau für diesn bereich helfen? ich bin echt verzweifelt da muss man doch irgendwas machen können :(
auf dem foto das bin nicht ich aber ich bin echt fertig deswegen :(