Hellooo,
ich hab schon länger Probleme mit dem linken Knie und zwar ist die Kniescheibe manchmal kurz vorm rausrutschen. Wenn ich irgendeine Bewegung mache fühlt es sich an, als ob ich das Knie bei der Bewegung nicht mitnehme und es dann komplett locker ist. Es ist schwer zu beschreiben.
Ich war schon zwei mal glaub ich oder drei mal🤔? Ne zwei mal denke ich beim Orthopäden, weil ich mit den Bändern Probleme hatte. Daraufhin hat er mir eine Übung gezeigt die ich machen soll, um die Muskeln an den Stellen zu stärken. Mache ich auch. Das Problem mit den Bändern ist auch eigentlich weg.
Das Problem ist aber einfach momentan die Kniescheibe..Meiner Mama ist die damals zwei mal rausgesprungen😖und bei manchen Bewegungen (sei es auch nur, wenn ich mich drehe) fühlt sich einfach echt so an als würde die kurz vor dem Rausrutschen sein.
Wenn ich das merke bleib ich direkt stehen und bewege das Knie langsam in verschiedene Richtungen.
Hab mal gehört solche Kniebandagen, die man einfach anziehen kann könnten etwas helfen oder zumindest vorbeugen & stabilisieren. Stimmt das?
Dankeee:)
