was hilft in der Nacht gegen Liebeskummer?
4 Antworten
Vom Beitragsersteller als hilfreich ausgezeichnet
Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
Tief ein und aus atmen.
Zu den Gedanken Stop sagen und einschlafen.
Ansonsten alles an Gefühlen rauslassen, dann schläfst du bald automatisch.
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Mädchen, Liebesbeziehung & -beratung
Ablenkung, sich nur auf die Atmung konzentrieren bis man eingeschlafen ist.
Wenn du jemanden kennst mit nem Hund, nimm ihn in den Arm. Die besten Tröster. Reden nicht,werfen einem nichts vor,fühlen einfach nur mit. Da kannst du jede Delphin Therapie in den Keller stellen.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
Telefonieren mit Freunden oder Freunndinnen.