Hallo,
ich habe folgendes Problem:
Seit etwa einer Woche habe ich einfach keine Kraft mehr (vorallem in den Beinen, was schlecht ist, da am Wochenende eine riesen Tour geplant ist..). Dann wäre da noch das, dass ich kaum Hunger habe und wenn ich etwas esse, dann bin ich ungelogen nach einem einzigen Joghurt so satt, dass ich frühestens in 3 Stunden wieder einen Joghurt esse (wiederholt sich). Trinken tu ich auch kaum, weil ich einfach keinen Durst habe, evtl. einen Liter am Tag). Woran könnte das liegen? Ich habe einen Umzug hinter mir und dort extrem hart gearbeitet (Transporter 2x beladen und 1x entladen).
Bin irgendwie echt am Ende, ich habe keine Klagen, dass mir die Knochen weh tun oder sowas, aber ich bin einfach schwach und knicke z.B. beim Fahrradfahren nach nur 10km ein. (von 35 auf 20kmh).
Hat einer eine Idee, was ich tun soll, damit ich bald wieder richtig fit bin und meiner Arbeit & Trainingsplan nachkommen kann?
Danke, Dommp!