Warum zitter ich so schlimm & was hilft dagegen?
Wenn ich Stress habe, traurig bin oder traurig & wütend zugleich bin, zittere ich so schlimm. Es ist schon wieder der Fall & dieses zittern ist wirklich nicht mehr normal. Man würde aus 5 Meter Entfernung erkennen das ich zitter. Warum ist das so & was hilft dagegen ? Danke im Voraus
2 Antworten
Jeder Körper geht mit Emotionen anders um. Die einen weinen bei Stress oder Wut, andere zeigen nichts und wiederum andere zittern.
Auf jeden fall ist es kein Grund zur Sorge und unterdrücken bringt nichts. Wie lange dauert das Zittern denn jeweils an?
Probiere das nächste Mal wenn es geschieht einige Dinge aus, wie zum Beispiel etwas trinken (warm), mal lauthals herausschreien, dich hinlegen und bewusst entspannen,... Schlussendlich ist auch da wieder jeder Körper individuell und du kannst selber herausfinden was dir hilft.
Wichtig ist aber: Es ist nicht schlimm, sondern bloss die Art, wie dein Körper mit diesen Emotionen umgeht.
Viel Glück und liebe Grüsse vom Keks
Das scheint für mich als aussenstehende Person eine logische Erklärung. Dazu kommt, dass sich dein Körper in deinem Alter entwickelt und die Hormone verrückt spielen.
Lass diese Gefühle zu, akzeptiere die Art wie dein Körper damit umgeht und versuche die Ursache für den Stress zu analysieren und zu beseitigen.
Vielen Dank schon mal :) ja momentan zittere ich nur sehr stark, aber manchmal weine & zittere ich gleichzeitig. Habe schon viel ausprobiert & das Zittern hält meistens sehr lange an also meistens mehr als 10 Minuten bestimmt
Klingt nach Überforderung, könnte das sein? Wut kann ja auch weinen auslösen, damit der Körper Druck abbauen kann. Das ist also etwas gutes. Sprich, das Weinen nie unterdrücken. Darf ich dich fragen wie alt du bist?
Schwermetall überschuss vielleicht
Übermüdet
Nervös
Zu viel koffein intus
Mit freundlichen Grüßen
Und wenn du es bekämpfen willst würde ich auf jeden fall zum arzt gehen
14 :) & ja Überforderung könnte gut möglich sein da ich in letzter Zeit viel Stress habe