Warum fühle ich mich so fremd?
Ich fühle mich so fremd seit einiger Zeit. Als ob ich nicht ich wäre. Vor allem Abends muss ich immer in den Spiegel schauen um zu wissen das ich noch ich bin. Trotzdem fühlt sich alles komisch an... auch wenn ich mit anderen Menschen im Gespräch bin. Seitdem werde ich auch ziemlich schnell wütend. Haben das auch andere? Wie nennt man das was ich habe?
5 Antworten
Im Ärzte Kaudawelsch hat das viele Namen. Depersonalisierung, Derealisation, Entfremdung,...
Hast du in letzter Zeit mehr Stress? Prüfung, Eltern, Freunde,..?
Es könnte natürliIch auch der Anfang von Depressionen, Burn out,.. sein. Gerade mit deiner schnellen Wut ist das eine Möglichkeit.
Du solltest das beobachten und wenn es sich nicht bessert zu deinem Arzt gehen und darüber reden. Dein Hausarzt kann dir da auch helfen!
In erster Linie aber: Du bist nicht verrückt, nicht abnormal oder Ähnliches. Viele haben das, glaub mir. Lass es zu, rede dich aber nicht schlimmer hinein als es ist. Wenn du Bauchschmerzen hast und die ganze Zeit auf deinen Bauch drückst wird es auch nicht besser, oder?
Lenk dich ab. Freunde, oder für sich selbst mal zeichnen, lesen, schreiben, spazieren....
Dankeschön! :)
Ich leide selbst unter Depressionen und einigen anderen Psychischen Dingen, ich weiß was für ein Arsch der Kopf sein kann. Nie verrückt machen oder sich selbst runter machen ist das A und O! :)
den drüber nach wie du mit anderen redest analysiere dich selbst und frage dich ob du dein verhalten so unterschreiben würdest mach es über nen längeren zeitraum und vergleiche es immer mal wieder wenn du abends im bett liegst danach ein bisschen lesen um wieder nen freien kopf zu kriegen und schlafen gehen vielleicht verarbeitest du es dann weiter in form von träumen
Du musst zuallererst zu dir selbst finden. Du musst wissen was du im Leben willst und wer du sein willst. Sich selbst zu finden ist ein Reise. Du kannst nicht du selbst sein, wenn du dich nicht kennst, verstehst und akzeptierst. Dein erstes Ziel sollte sein das herauszufinden. Nimm dir etwas Zeit für dich und denke über dein Leben nach und deine Entscheidungen. Überlege was du gerne tust und was nicht. Glaube an dich. Wenn man versucht jemand anderes zu sein, wird man nie glücklich werden.
Hey wenn du in den Spiegel schaust siehst du dich dann ihrgendwie anders? :O also so du merkst ihrgendwas ist halt anders
Vielleicht machst du nicht das was du machen willst.
Gute Antwort! :-)