Warum bin ich morgens nicht so dehnbar wie abends?
siehe Frage
2 Antworten
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die Körpertemperatur sinkt über Nacht ;)
Das liegt einerseits an der Ruhe, die die Muskeln hatten, sie gewöhnen sich etwas an die "Kürze", deshalb sind sie morgens schwieriger zu dehnen als im weiteren Tagesverlauf. Dazu kommt, dass die Bandscheiben in der Nacht Flüssigkeit ziehen und sich ausdehnen, das ist der Grund, warum man morgens etwas größer ist und verschiedene Muskeln an Rumpf und Gliedmaßen besonders langgezogen werden, wenn man sie in die bekannte Position dehnt. Im Tagesverlauf verlieren die Bandscheiben an Flüssigkeit durch den Druck des Körpergewichts und werden etwas dünner, wir werden "kleiner".