Wann lässt der Trennungsschmerz endlich nach?

Es war keine normale Trennung. Mit Rückkehr zum Ex, sexuelles Interesse an einer seiner Freundinnen plus Heimlichtuerei hierzu, viele Lügen, respektloses Verhalten etc. haben wir die ganze Sache an die Wand gefahren. Schlimme Dinge sind passiert und schlimme Worte gefallen. Wir hatten uns beide überall blockiert und er meinte ich wäre für ihn gestorben. Ich hatte noch nie so starke Gefühle wie für ihn und ich war die erste, Monate zu vor, für die er jemals so empfunden hatte, bis ich ihn erneut für meinen Ex habe sitzen lassen. Lustig eigentlich, dass es nicht funktionierte damals, da keine Gefühle für ihn vorhanden waren aufgrund der Emotionen für meinen Exfreund. Und heute? Naja.

Nun hat er mich überall entblockt und es wurmt mich. Ich weiß nicht, wie ich das alles verarbeiten soll. Kontakfaufnahme ist keine Option, eventuell kann man sich in einigen Jahren erneut begegnen, alles andere wäre sinnlos. Dinge die er gesagt hat schießen mir jeden Tag in den Kopf. Dinge, die sich teilweise widersprechen und ich nie eine Antwort drauf erhalten werde. Unsere schönen Zeiten fesseln mich und lassen mich ebenso nicht gehen und ich habe Tag für Tag das Gefühl, es wird schlimmer. Ablenkung hilft wenig, ich bin wirklich ratlos. Was könnt ihr empfehlen?