Wann den Kontakt zu den eigenen Eltern abbrechen?

Ich hatte gestern Geburtstag und mein Vater hat mich zum ersten Mal seit 20 Jahren nicht angerufen. Es kamen lediglich gemeinsame Grüße geschrieben von meiner Mutter. Mich hat das sehr getroffen.

Ich hatte vorher schon gefragt ob sie zwei Tage danach vorbeikommen wollen, da mein Bruder und Familie uns besuchen. Das Treffen war zwar nicht wirklich als Geburtstag angesetzt und eher spontan, aber klar wird es dann doch ein wenig so etwas wie eine Nachgeburtstagsrunde sein. Sie haben mit der Begründung abgesagt, dass ihnen das zu anstrengend ist. Ich werde sie also anlässlich meines Geburtstages auch nicht mehr sehen.

Momentan ist das die Spitze einer jahrelangen Entfremdung, sicher auch verursacht durch einen Rückzug meinerseits und das Problem das ich mit meiner Mutter habe.

Meine Mutter hat mich in meiner Kindheit und Jugend ständig abgewertet, beschimpft und angeschrien und ist dabei vor allem auf mein Äußeres und mein Sozialverhalten gegangen. Mein Vater hat immer zu 100 Prozent hinter ihr gestanden und ist nie eingeschritten. Meine Mutter konnte jeden in der Familie (vor allem mich, dann meinen Vater) so abfällig behandeln wie sie wollte, es war allerdings unausgesprochenes Gesetzt, dass Niemand sie kritisieren durfte. Kritik an meiner Mutter ist bis heute ein No-Go. Das nichts von ihren Aktionen nach außen getragen werden durfte, verstand sich stillschweigend von selbst.

Dennoch war es so, dass ich immer sehr an meinem Vater hing und auch jahrelang versucht habe die Anerkennung meiner Eltern, auch die meiner Mutter zu bekommen. Zumindest mein Vater war auch immer für mich da wenn es um praktische Hilfe ging und hat seine Liebe wohl vor allem damit ausgedrückt.

Spätestens seit ich selbst die Perspektive einer Mutter habe, habe ich mich aber merklich zurück gezogen und vor allem nicht mehr versucht mich so zu verhalten wie es meine Eltern erwarten. Ich habe gemerkt, dass ich zu meiner Mutter einfach keinen engen Kontakt mehr will. Ich habe nicht selten Alpträume von ihr und Situationen aus meiner Jugend, die mich teilweise sehr negativ geprägt haben.

Darüber reden will Niemand, meine Mutter ist das letzte Mal völlig ausgeflippt und "will nicht jahrelang darauf angesprochen werden". Der Konsens ist, dass ich anstrengend bin und Streit provoziere. Mich begleitet das "alte Thema" aber tagtäglich mit vielen, falschen negativen Glaubenssätzen, Selbstwertproblemen und sozialen Schwierigkeiten.

Mit meinem Vater hätte ich gerne ein besseres Verhältnis, habe mich aber auch von ihm zurückgezogen, weil mich mittlerweile der Kontakt emotional jedes Mal mitnimmt, da es immer wieder Situationen gibt in denen ich mich zurückgestellt und wenig gewertschätzt fühle. Meine Eltern sind zb. an meinem letzten runden Geburtstag nach kurzer Zeit gegangen und meine Mutter meinte, dass sie egtl gar nicht kommen wollten (wegen leichter Krankheit) und nur da waren um meine Oma mitzubringen. In Familien wo sich alle gut verstehen mag so etwas OK sein, ich hingegen bin da mittlerweile sehr empfindlich und saß danach heulend auf dem Klo.

Meinen Rückzug hat mein Vater mit einem Rückzug seinerseits beantwortet, den ich so egtl nicht wollte. Miteinander geredet haben wir nicht und ich sehe da auch wenig Hoffnung, da mein Vater bei solchen Dingen immer schweigt und komplett dicht macht.

Die letzten Jahre waren dann eher ein höfliches Miteinander auskommen. Meine Eltern holen gelegentlich meinen Sohn für gemeinsame Unternehmungen ab, man sieht sich an Feiertagen und man macht so grundsätzliche Dinge wie eben an Geburtstagen gratulieren. Meiner Mutter gratuliere ich tatsächlich seit Jahren auch nur per Nachricht und sie hat dies ihrerseits auch schon getan. Es ist mir so auch am liebsten. Mit ihr gehe ich bei Treffen neutral-höflich um, persönlichen Kontakt haben wir sonst nicht mehr.

Mit meinem Vater sah das anders aus obwohl auch wir nicht mehr viel sprechen. Das er nun aber nicht angerufen hat, ist für mich ein Wendepunkt.

Mit meiner Mutter will ich keinen Kontakt mehr und habe ihn nur wegen der Familie gehalten. Jetzt frage ich mich wofür? Mit meinen Eltern kann ich egtl nur auskommen wenn ich meine eigenen Gefühle zurück stelle und so tue als würde ich die Familiendynamiken so wie sie schon immer waren ok finden, sprich mich auch widerspruchslos von meiner Mutter beleidigen lassen (alles nur Spaß) und akzeptieren, dass ich halt nicht so wichtig bin. Mein Bruder sieht mich hier auch eher als schwarzes Schaf welches den Familienfrieden stört, blockt bei dem Thema völlig ab und wahrscheinlich wäre dieser Kontakt dann über kurz oder lang auch beendet.

Ich gebe mir durchaus eine Mitschuld, dass es soweit gekommen ist und ich das Gespräch nicht gesucht habe, sehe aber auch keinen Sinn darin, da aus der Perspektive meiner Eltern eben ich der Nestbeschmutzer bin.

Wäre es nicht besser wenn man durch einen Kontaktabbruch einen Schlussstrich zieht?

Answer 1

[Teffa827]

Hallo du,

du hast viel durchgemacht mit deinen Eltern und offenbar belastet es dich sehr. Vermutlich ist es sinnvoll, den Kontakt abzubrechen - zumindest für eine gewisse Zeit. Vielleicht setzt du dir eine Zeitspanne und entscheidest dann neu. Das ist etwas leichter, als sich nie mehr zu melden.

Da Eltern gut darin sind, Schuldgefühle auszulösen, denke ich, dass du vermutlich einige hast. Eine Therapie wäre hier sinnvoll.

Ich wünsche dir alles Gute 🍀