Wache mitten in der nacht auf?
Hallo,
Ich war gestern früher schlafen also um 20 Uhr und muss um 6 Uhr aufwachen. Bin in der Nacht 3 mal aufgewacht einmal um 2 und 4 und dann 5 Uhr. Was kann ich dagegen tun ? Ich schlafen seit zwei Wochen oder so auf den Rücken hat es was damit zutun ?
1 Antwort
Vermutlich brauchst Du weniger Schlaf. Denn zwischen 20h und 2h liegen immerhin 6 Stunden. Die durchzuschlafen ist für viele junge Menschen mehr als genug.
