Vorwärts & Rückwärts Rolle meistern
Hey, Also ich hab die vorwärts und rückwärts Rolle verlernt! Bei der vorwärts Rolle roll ich nicht richtig sondern fall auf meinen Rücken ( was sehr weh tut!!!). Was mach ich falsch bei der vorwärts Rolle?
Und bei der rückwärts Rolle funktioniert es schon besser aber ich kann sie nur über die Schulter. Ich will sie aber gerne über denn Kopf können aber es ist schon lange her wo ich sie konnte und habe deshalb schon vergessen wie man sich dabei nicht verletzt ( besteht die Gefahr an Nackenschmerzen oder Nackenbruch)
Vielleicht könntet ihr mir helfen Danke im Voraus : )
1 Antwort
Was ist das für eine komische Frage haha Rückwärtsrolle funktioniert übrigens über die Schulter, indem man seinen Kopf zu einer Seite beugt, da dies Verletzungsgefahr beugt und einfach schneller geht. Zumindest im Kampfsport ist es so.
Mfg
eisri