Vor der Arbeit oder nach der Arbeit trainieren gehen?

Hey Leute wollte euch mal fragen was ihr für besser haltet, vor der Arbeit also sehr zeitig trainieren zu gehen oder ist es besser nach der Arbeit eher spät Nachmittag oder Abendstunden trainieren zu gehen? Im Internet sagt jeder Artikel was anderes deshalb frage ich einfach mal hier ob jemand gute oder schlechte Erfahrungen gemacht hat.

Danke schon mal im voraus :)

Answer 1

[kami1a, UserMod Light]

Hallo!

 Im Internet sagt jeder Artikel was anderes

Hängt ja auch von vielen Faktoren ab - wie man Zeit hat , welchen Sport man macht usw.

Joggen wirst Du bei Sommerhitze eher morgens für Krafttraining fehlt vielen vor der Arbeit die Motivation.

Da muss jeder seinen individuell optimalen Weg finden, viel Erfolg.

Woher ich das weiß: eigene Erfahrung – Viele Jahre Bundesliga Gewichtheben/Studium

Answer 2

[Yyyyvonne]

Besser ist abends. Leute, die morgens früh Sport machen, lieben ihr Bett gar nicht richtig 😉

Answer 3

[Melody888]

Nach der Arbeit, sonst bist du viel zu kaputt, dein Arbeitspensum zu schaffen.