Vermisse Ex wieder?
Meine Ex hat sich letztes Jahr vor den Sommerferien getrennt. Ich habe am Anfang sehr getrauert, dann ging es nach einiger Zeit. Habe bis jetzt sehr lange nicht mehr daran gedacht und plötzlich ist sie wieder in meinem Kopf und geht nicht mehr raus…
Was kann ich dagegen tun?
3 Antworten
dann bist Du noch nicht drüber weg. Man sagt ja auch Ablenkung (z.B.Arbeit) verlängert die Trauer/Liebeskummer
Aber gerade,wenn man verlassen wurde (auch bei Todesfällen), können solche Sehnsuchts-Backflashs auch nach Jahren noch auftauchen..
Mir haben in solchen Fällen der Austausch mit anderen Betroffenen/ das reine Lesen von Erfahungsberichten im Internet geholfen...und natürlich auch lange Spaziergänge...da kann man sehr gut positiv nachdenken.
Guten Morgen, dich ablenken mit Bücher lesen, Spaziergänge, im Cafe sitzen und genießen, ins Kino und Theater gehen, lieben Gruß
Gespräche mit einer vertrauten Person können vielleicht helfen
Wenn du schon obsessiv an sie denken musst, dann denk an alles, was dir an ihr nicht gefallen hat.
Ich hab nur das gute in ihr gesehen... klar gabs auch paar schlechte aber mhh
Vielen dank für deine Antwort. Ich habs schon versucht aber irgendwie funktioniert das nicht…