Unwohl nach Polizeieinsatz?
Ich bin momentan sehr viel am verarbeiten. Vor ein paar Tagen ist es eskaliert zuhause und er hat mir so Fäuste auf den Kopf gegeben und mich gewürgt dass ich keine Luft mehr gekriegt hab und einfach nur noch Hilfe gerufen hab. Keine 5 Minuten später waren Feuerwehr und Polizei da, die waren auch total nett und er musste gehen. Wir wohnen in einer eher schlechten Gegend und hier ruft eigentlich keiner einfach die Polizei, also musste es sehr laut gewesen sein. Jetzt hab ich das Gefühl dass mich jeder anstarrt. Frage mich die ganze Zeit wer hat die Polizei gerufen, waren wohl mehrere und wer hat davon mitbekommen? Selbst Rauchen auf dem Balkon ist mir unangenehm, ich schäme mich total und möchte mich kaum bewegen, fühle mich wieder wie ein totales Kind. Wie würdet ihr mit der Situation umgehen und wie würdet ihr euch nun verhalten? Denkt ihr ich mache mir zu viel Gedanken? Danke :)
2 Antworten
Dass du solche Gedanken hast, ist völlig verständlich. Ich würde dir aber raten: Die anderen haben dir geholfen. Aber mehr nicht. Lass sie denken was sie wollen. Sie haben bestimmt ähnliche oder andere Probleme. Das Leben dreht sich nicht nur um dich und die werden vielleicht mal schauen und ihr Fokus geht wieder auf ihren eigenen Problemhaufen.
Irgendwann wird es in Vergessenheit geraten.
Sei froh, dass die so schnell da waren. Such Dir Hilfe und schämen brauchst Du Dich auf keinen Fall. Mach Dir keine Kopfschmerzen, aber pass auf Dich auf und such dir professionelle Hilfe, wenns zu schlimm wird mit den Gedanken. LG