Umgeknickt beim Sportunterricht?
Hallo, ich bin 13 Jahre alt und bin gestern beim Sportunterricht umgeknickt. Es ist nichts geschwollen oder blau, es tut nur beim laufen weh. Der Schmerz ist an der außen Seite des Fußes und oberhalb des Fußes. In 2 Tagen hab ich wieder Handballtraining soll ich da hingehen oder lieber schonen? Was kann ich dagegen machen?
Was könnte es für eine Verletzung sein?
2 Antworten
Schonen, eincremen und hochlegen
JulianeK100
14.09.2024, 11:30
@NinaMamaPapa
Wenn du noch schmerzen beim auftreten hast, würde ich lieber einmal zu viel Pause machen als zu wenig
Nicht hingehen. Klingt nach einer Zerrung oder Verstauchung und beidem zusammen.
👍 Also sollte ich lieber nicht zum Training gehen?