Übelkeit von zu wenig essen - kann das davon kommen?
Hallo,
ich ( 19, weiblich ), habe heute nicht wirklich viel gegessen, weil ich einfach nicht viel Hunger habe und sehr schnell satt werde zurzeit, ich hab gestern z.b. nur eine halbe Pizza statt eine ganze auf einmal geschafft.
Gegessen hab ich einen teller Nudelsuppe, 1 Semmelknödel ( fertigknödel, also die sind echt klein ) mit bisschen soße, vielleicht 10 gramm fleisch wenn überhaupt ( fleisch ist nicht so meins ) und 1 löffel blaukraut und 1 sehr kleines stück kuchen.
Ich musste mich beim Mittagessen schon zwingen, mir hätte ein halber knödel auch gereicht.
Ich find das etwas wenig, aber ich krieg einfach nichts runter weil ich kein hunger habe.
Mir ist derzeit öfter mal übel und hab schon wieder 1 Kilo abgenommen ( hab jetzt insgesamt 6 Kilo abgenommen, 4 Kilo durch Krankheit die ich nicht mehr zunahm warum auch immer und eben die 2 Kilo weil ich weniger hunger habe ).
Ich verbiete mir nichts, will ja auch eigentlich nicht abnehmen, klar ich bin etwas übergewichtig, aber solang ich größe 38 pass ist noch alles okay. Wenn ich bock auf ein karamalz habe, trinke ich dies auch oder wenn ich bock hab auf Chips ess ich die auch.
Kann zu wenig essen zu Übelkeit führen?
PS. ich gehe jeden tag spazieren wenn es nicht gewittert, damit ich an die frische luft komm, um so besser einzuschlafen zu können was allerdings nicht hilft.
2 Antworten
Hallo,
Ich bin jetzt nicht der mega Ernährungsexperte oder so, aber ich denk nicht dass es von zu wenig essen kommt.
Natürlich kann zu wenig essen zu Übelkeit führen, aber dann muss man im normalfall schon 1-2 Tage nichts essen und sich zusätzlich noch sportlich betätigen.
Wenn du Sport gemacht hast und den ganzen Tag nur das von dir beschriebene gegessen hast, ist eine Übelkeit sehr wahrscheinlich.
Falls du jedoch nur daheim warst bzw nur bisschen spazieren ist das eher unwahrscheinlich.
MfG
wenn du bei den aktivitäten dann so wenig gegessen hast ist es ganz normal dass dir schlecht wird
Zu wenig Essen kann zu Übelkeit führen.
War das auch zu wenig essen heute?
Werde heute abend schon noch was essen, vielleicht so 2 scheiben Vollkornbrot und Tomate mozarella.
Es war ein langer Spaziergang meistens berghoch bei Hitze und pralle sonne, also so richtig warm und dann hab ich gekocht ( verbraucht ja auch kcal ) wäsche ein bisschen mitgeholfen und dann noch zimmer bzw. meinen Kleiderschrank aufräumen, mein Zimmer ist ja aufgeräumt. Ich schwitz den ganzen Tag schon weils so heiß ist.