Trotz low carb Diät heute mal pizza gönnen?
Also zu mir. Ich mache seit April low carb Diät. Hab 107 kg gewogen. Zurzeit wiege ich 78. natürliche Mache ich auch Sport. Zur Frage. Kann ich heute mit meiner Familie pizza bestellen ohne das ich zunehme oder es mir schadet ? Danke im voraus für die Antworten :)
9 Antworten
Also es ist ja auch wichtig, dass mansich ab und zu mal etwas gönnt. Und in den meisten "Diäten" ist ja auch ein sogenannter "Cheat Day" eingeplant, an dem man ruhig mal etwas essen kann, was nicht auf dem Ernährungsplan steht. So lange das mit der Pizza nicht zur Gewohnheit bei dir wird, kannst du ruhig einmal FÜnfe gerade sein lassen und es dir schmecken lassen. :)
Erstmal, gute Leistung :) Und nein das macht nix aus! Einige meiner freunde machen ebenfalls low carb und haben 1x in der Woche einen Cheatday wo sie alles ungesunde und fettige in sich reinstopfen :) danach machen sie halt einfach ne Stunde mehr Sport :)
Also meine Jungs haben da immer einen festen Tag (Samstag) denke damit die einen gleichmäßigen Rhythmus haben oder so :)
Kann man diesen Cheatday spontan einlegen in der Woche ? :)
Es gibt einmal ein Cheatday, bei dem man wirklich einmal die woche schummeln darf und sündigen darf.. zwar keine 10 kinderriegel. aber mal eine pizza oder sonstiges.. Und es gibt einen Ladetag der bei der Lowcarb diät sogar wichtig ist.. einmal in der woche oder alle 2 wochen richtig kohlenhydrate essen.. Pizza ist vielleicht nicht das allerbeste aber überhaupt nicht schlimm ;)
Man muss sich auch mal etwas gönnen. Falls dir öfter mal der Sinn nach einer Pizza steht, es gibt auch Low Carb Pizza, die man selbst machen kann, aber das weißt du ja sicher.
Ja klar sogar jeder professionelle Bodybuiler legt immer mal wieder einen Cheat day ein und gönnt sich Pizza Burger usw. also keine angst ;)