Trokener Mund bei Fußball was tun?
Ich spiel nun nach einem Jahr Pause wieder aktiv Fußball. Aber seit den letzten Spielen und Trainings habe ich bemerkt, dass ich nach etwa 15-20 min einen sehr trockenen Mund bekomme und es mir schwerer fällt zu schlucken und, dass auch sich nur noch sehr wenig Spucke im Mund bildet. Nebenbei werden meine Lippen auch sehr trocken und wenn man mit dem Finger drüber geht, dass sich quasi die Haut davon sehr leicht abreiben lässt. Nun habe ich mich gefragt was tun, da es so ja echt blöd ist so weiter zu machen ich wollte nach Tipps und Tricks fragen wie z.B ob es was bringt Calcium oder sonstige extra Stoffe einzunehmen (kenne mich damit nicht wirklich aus) oder man einfach mehr trinken muss obwohl ich schon sehr viel trinke am Tag. Das wars schon ich würde mich sehr über Tipps freuen, da ich morgen schon mein nächstes Spiel habe. :) <3
2 Antworten
Zu meiner Zeit hat da immer ein Kaugummi geholfen 👍👍
Viel trinken und an deiner Ausdauer arbeiten dann geht das wahrscheinlich weg oder erst nach längerer Zeit bekommst du dann erst einen trockenen mund