Tipps und Tricks für dt. Sportabzeichen (Jahrgang 99)?
Wer hat Tipps was Vorbereitung angeht oder Tricks bei den einzelnen Disziplinen?
Mache das ganze für ne Zoll Bewerbung
2 Antworten
Naja Training Training Training :) Deine Ausdauer kannst du mit regelmäßigen Joggen verbessern. Geh auf Sportplätzen oder Spielplätzen trainieren. Melde dich im Fitnesscenter an, dort kannst du spezielle Kraftübungen machen und dich steigern. Radfahren geht immer und ist eine gute alternative zum Joggen. Einmal die Woche ins Schwimmbad sollte auch ausreichen um dich im schwimmen zu steigern. Je nachdem wie fit du bist solltest du auch dein Training ausrichten.
Ja an der Kraft sollte es nicht happern eher an meiner Ausdauer
Für den Zoll braucht man nur Bronze. Bin nicht wirklich Sportlich und hab Silber first try geschafft...
Es gibt keinen Sporttest mehr, nur das Abzeichen, und das kann man bei praktisch allen Leichtatlethikvereinen machen
Heyy cool, gute Motivation für mich ;) weist du noch was du gemacht hattest als Ausdauer und Schnellkraft Disziplin. Man muss ja nur eine pro "Kategorie" bestehen oder
Genau,, eins pro Kategorie. Ich hatte Hochsprung, Weitwurf, Sprint und Coopertest (Weiß nichtmehr ganz wie das beim Sportabzeichen hieß) und noch Schwimmen beim Schwimmnachweiß, den am besten dann gleich mitbringen