Tauchen -> Kopfschmerzen
Wir hatten im heute im Schwimmunterricht tauschen in 3min tiefe.Ich bin seit 2 jahren nicht mehr geschwommen und hab trotzdem mitgemacht.Jetzt habe ich seitedem starke Kopfschmerzen und weiß nicht was ich dagegen tun kann? Habt ihr ideen?
Und nebenbei: Habt ihr gute Tauchtipps fürs nächste mal?
4 Antworten
Hallo,
Deine Kopfschmerzen gehen voraussichtlich von alleine in 1 bis 2 Tagen wieder weg. Aber egal wie tief Du tauchst, ohne Druckausgleich ist die Sache schwierig und kann zu großen gesundheitlichen Problemen führen.
Nimm doch mal bitte einen Zeigefinger und Daumen einer Hand und halte damit die Nase zu. Nun blase mal leicht Deine Atemluft gegen die zugehaltene Nase. Es macht im Ohr leicht "klick" und der Druck ist ausgeglichen, völlig ohne Schmerz. Das kannst Du öfter auf dem Sofa trainieren denn es stärkt einen Muskel des Ohres. Schmerz würdest Du nur in den Ohren bekommen, wenn Du beim Abtauchen den Druckausgleich nicht machst. Druckausgleich ist beim Tauchen schon nach dem ersten Meter erforderlich, und zwar bei jedem Taucher. Und danach immer wieder, und wieder, aber sobald sich Druck aufbaut und**** bevor**** Schmerz eintritt. Druckausgleich darf nicht weh tun und tut es auch nicht, drücke die Luft nur sanft gegen Deine Ohren, bis es "Klick" macht.
Der Druck des Wassers, auch auf das Ohr, steigt mit zunehmender Tiefe. (Pro 10 m Wassertiefe = 1 bar) Der Schmerz entsteht dadurch, dass der Außendruck des Ohres vor dem Trommelfell größer ist als der Innendruck hinter dem Trommelfell. Diesen Druck muss der Taucher ausgleichen, sonst würde das Trommelfell reißen und Hörverlust eintreten. Dieser Druckausgleich wird durch das Blasen von Luft aus den Atemwegen gegen zugehaltene Nasenlöcher, erreicht. Und das immer wieder beim Abstieg um den jeweils erforderlichen Innendruck in den Ohren wieder herzustellen. Der Nasenerker in der Tauchermaske hilft dabei die Nasenlöcher bei Bedarf zu schließen. Gelingt der Druckausgleich nicht, zum Beispiel nach oder während einer Erkältung, kann nicht getaucht werden.
Je nach Beschaffenheit des jeweiligen Tauchers gibt es noch andere Möglichkeiten. Schlucken oder auch nur die Kiefer bewegen gehören dazu. Letztere beiden Dinge funktionieren aber nicht bei allen Menschen. Wie gesagt, der Druckausgleich ist immer nur bei Abstiegen erforderlich.
Ein Tipp: auch wenn ein Flugzeug landet entsteht bei vielen Menschen ein Druck auf den Ohren, der sich durch das Blasen gegen zugehaltene Nasenlöcher abbauen lässt.
Der Druckausgleich funktioniert auch mittels Kiefer bewegen und/oder durch schlucken, aber nicht bei allen Menschen.
Probiere es mal aus, vielleicht kommst Du dann ja ohne Deine Finger zu benutzen zurecht. Ich möchte hier noch eine Methode anführen, die viel Übung erfordert, die nicht jeder kann und die ich auch noch nicht ausprobiert habe:
DELONCA - Methode, hier wird die Zunge gegen die obere Zahnreihe gepresst und gleichzeitig der Kopf zurück gestreckt.
Sporttaucher tauchen bis 40 Meter, als sog. Tec Diver über 100 Meter tief. Es geht sogar noch tiefer. Aber ohne Druckausgleich, schon ab den ersten Metern kommt keiner aus.
Gruß Klaus
Sehr ausführlich.Ich werde es probieren! Danke :)
Wo hast Du denn die Schmerzen? Vielleicht in der Stirn oberhalb der Augen? Es könnte ein Barotrauma der Stirnhöhle sein, dann könnte eventuell abschwellende Nasentropfen helfen. Wenn Morgen noch Schmerzen vorhanden würde ich mal zum HNO-Arzt gehen!! Ansonsten die Tipps von fischtauchen befolgen, dass hält die Ohren gesundt. Die Tipps helfen aber nicht gegen Barotraumen in der Stirnhöhle o.ä. wenn Du z.B. generell Probleme mit den Nasennebenwegen haben solltest.
Es kann sein das du unter wasser purzelbäume gemacht hast oder dir ist wasser ins ohr gekommen das merkst du wenn du dein kopf schüttelst und es knirscht im ohr ... keine angst is nix ernstes !
Lg Scootertuner999
Wenn du davon Kopfschmerzen bekommst würde ich erstmal einen Arzt fragen ob es überhaupt gut wäre wenn du das nächste mal wieder mittauchst.. ich kenne das auch meiner Erfahrung das ich Kopfschmerzen von der Taucherbrille bekommen habe.. lg
Ausführlicher und korrekter kann man das nicht beantworten! :) LIKE!