Steifer Nacken was tun?
Mein Nacken ist total verspannt ich kann den gar nicht mehr richtig bewegen also nach unten und nach oben und zur Seite geht schwer was kann ich machen?
4 Antworten
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Ich würde noch das tun, was dir die anderen empfehlen und wenn es gar nicht besser wird, dann kann dir dein Hausarzt weiterhelfen
Wärme einen Schal, und eine warme Flasche.
Einreiben mit Voltaren danach eine warme Flasche.
Hab ich auch erst gehabt, hatt gut geholfen.
Gute Besserung
Ausruhen. von jemandem massieren lassen oder sogar zum Physiotherapeut gehen und von dem helfen lassen :) manchmal ist ein Wärmekissen, Wärmflasche auch gar nicht so schlecht.
Vielleicht ein Wärmekissen drauf tun.. Meistens geht das von selber wieder weg
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
