sind 17.5 kg bei kurzhanteln viel oder wenig?
hallo ich pumpe mitlerweile bei den kurzhanteln (bizeps curls) mit 17.5 kg
3 Antworten
![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/9_nmmslarge.png?v=1551279448000)
Viel ist es nicht, aber für den Anfang schon ganz gut. Man kann ja auch nicht pauschal sagen, ob das gut/schlecht ist... kommt auf den Körpertypen an und wie lange man trainiert.
Woher ich das weiß:Hobby
![](https://images.gutefrage.net/media/user/ozz667/1531210748266_nmmslarge__38_17_590_590_f3053b9d1df2e838ef4a08e500ed0486.jpg?v=1531210748000)
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Sport
Zum Vergleich fehlen Wiederholungen und Sätze. Es ist doch ein Unterschied, ob du 3x20 oder 2x2 machst.
Aber: Es ist vor allem uninteressant. Die wichtigen Kraftwerte sind die großen Drei: Kniebeugen, Kreuzheben und Bankdrücken.
![](https://images.gutefrage.net/media/user/Flower6969/1555785278360_nmmslarge__0_0_719_719_c47c070ac32779f405dc9ea5bed49979.jpg?v=1555785278000)
Nichts krasses aber schon ne ganz stabile Leistung.