Scorpion (cheerleading) tipps?
Ich möchte umbedingt den scorpion perfekt können. Ich übe ihn nun schon seit 4 wochen und bin gerade soweit (bild). Wie kann ich ihn noch besser lernen (zweites bild)? Mir tun die arme immer so weh. Vielen dank im Vorraus.
1 Antwort
Erstmal ist es wichtig dass du die Sache langsam angehst! Tägliches dehnen,dabei aber UNBEDINGT warm sein. Rückendehnung ist wichtig und dann einfach wie für den Spagat dehnen. Dein Ergebnis ist bisher echt gut. Ich hab so 6 Wochen gebraucht um ihn ganz nach oben zu bekommen. Aber wie gesagt nur dehnen wenn du wirklich warm bist weil es sonst sein kann dass du dich eher “zurück dehnst“ Viel Spaß:D
Vielen dank für deine antwort.:) Werde mich von nun an jeden tag dehnen.