Schwere Atmung?

Habe seit einigen Wochen das Gefühl nicht richtig durchatmen zu können und muss öfters zwischendurch tief einatmen, habe bereits Dr. Google gefragt aber da heißt es ich könnte eine herzinsuffizienz haben aber ich habe weder Belastungsprobleme noch fühle ich mich kaputt nach Aktivitäten, mein Hausarzt sagt ich solle jeden Morgen vor Sonnenaufgang grade auf einem Stuhl umgedreht für 10 Minuten Atemübungen machen und das halt draußen, er hat nichtmal meine herzfrequenz oder Puls gemessen, ich gehe ja davon aus es könnte long covid sein,habe seit längerer Zeit psychische Probleme sprich leichte Depressionen, habe gelesen es könnte auch daran liegen, was meint ihr?

LG