Regelmäßig Erdnüsse essen?
Was hat es für Vor-/Nachteile wenn man jeden Tag 100-500g Erdnüsse isst? Also wird man zbs größer oder sonst was? Danke im voraus
3 Antworten
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Erdnüsse sind sehr gesund (proteinreich, Vitamine, Ballaststoffe....) sie sind gut geeignet als Snack zwischendurch, da sie zudem gut sättigen, allerdings auch sehr kalorienreich, 100 g haben stolze 567 kcal. wenn du auf Dauer zuviel davon isst, wirst du mit Übergewicht zu kämpfen haben....
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Passt, kann ich immerhin meine kalorien decken haha
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Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Ernährung
Man kann Erdnüsse prima in eine gesunde Ernährung mit einbauen. Größer wird man dadurch aber nicht.
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Man wird deutlich größer dadurch. Allerdings nicht in der Körperlänge.