Perioden-Zyklus normalisieren?
Hallöchen,
Ich bin 16/w und habe seit ich 10 Jahre alt bin meine Periode. Das Problem ist nur: Mein Perioden-Zyklus ist total unregelmäßig. Die Tage an dem ich meine Periode bekomme liegen zwischen dem 20 und 50 Tag und es regt mich einfach nur auf. Ich meine ja in der Pubartät ist es normal, das man Schwankungen hat. Aber sind derartige Schwankungen normal? Ich hatte zum Beispiel einmal nach 25 Tagen die Periode gekriegt und danach kam sie erst nach 40 Tagen. Jetzt ist es weder an der 40 Tage-Marke und mich regt es auf, das ich absolut nie weiß wann die Periode kommt. Und am Ende kommt sie dann immer zum ungünstigsten Zeitpunkt.
Deshalb suche ich dringend Tipps, was ich tun kann damit mein Zyklus regelmäßiger wird und damit vorhersehbarer. Ich habe Sport gemacht in den Ferien, aber das scheint auch nicht zu helfen und ich ernähre mich schon gesund, weswegen ich wirklich nicht weiß woran es liegt. Und sind Schwankungen im Bereich von 20-50 Tagen normal oder sind 50 Tage schon unnormal?
1 Antwort
Geh am besten zu deinem Frauenarzt und klär das ab. Vielleicht wird sie dir die Pille empfehlen, aber ob du mit den Nebenwirkungen d'accord bist, ist eine andere Sache.
Führ am besten einen Kalender oder nutze eine App, in der du dir aufschreibst, wann und wie die Periode an unterschiedlichen Tagen verlief.
Aber alles in allem sollte sich die Regelmäßigkeit mit den Jahren von selbst einpendeln.
Ja, die Nebenwirkungen waren mir auch zu heftig. Aber so mit 18-19 konnte ich mich auf die "Prognose" verlassen.
Klar, ab und zu schwankt es, aber so ist das eben.
Ansonsten ein kleiner Tipp:
Vielleicht gibt es Merkmale? Ein paar Tage vor der Periode habe ich zum Beispiel immer Unterleibschmerzen und mir ist kalt. Vielleicht merkst du ein, zwei Tage vor der Blutung auch eine Veränderung.
Achte mal darauf ^^
Hey,
Danke für deine Antwort! Ich habe schon einen Termin mit der Frauenärztin gemacht. Was Pille angeht bin ich aber dagegen, da mein Körper nicht sehr gut darauf reagieren würde und die Nebenwirkungen Bände für sich sprechen.
Ich habe auch einen Kalender, aber es nützt nichts, wenn die Periode nicht regelmäßig ist, da ich ja dann trotzdem nicht weiß wann sie kommt.
Trotzdem Danke für deine Antwort! :)