Hallo Community
Ich habe mich einer MPFL Operation (Kniescheibe) unterzogen. Das ganze erfolgte bereits am 11.06 und ist somit gut knappe 2 1/2 Wochen her.
Ich habe schon viel Gelesen, bzw. mich natürlich auch von meinem Orthopäden und Physiotherapeuten beraten lassen, jedoch quälen mich immer wieder die gleichen Gedanken.
Das ganze geht zu langsam. Wieso kannst du deine Muskulatur noch nicht so anspannen, dass du durchgestreckt dein Bein anheben kannst. Wieso kannst du es passiv auf 30/40 grad beugen aber nicht aktiv über 10 grad kommen... warum ist es immer noch geschwollen. Wann hören die Schmerzen endlich auf.
und noch vieles vieles mehr.
Daher würde mich eure persönliche Erfahrung sehr interessieren. Wie lange haben bei euch die einzelnen Etappen gebraucht? Wie seid ihr eurem Ziel durch eigenständige Arbeit (Übungen ausser teilbelastung) näher gekommen ? hattet ihr auch diese Gewissensbisse und ständigen Zweifel an euch selber, dass das ganze irgendwie nicht gut verläuft ?
Ich bekomme dem nächst eine Motorschiene zum beugen des Beines, bis dahin muss ich mich wohl noch mit unbefriedigenden Entwicklungen zufrieden geben ...
aber vllt können mir eure Erfahrungen Mut geben und weiter helfen.
Vielen dank und mit freundlichen Grüssen
Fredy