Nicht schmecken und richen?

Hallo,

Ich bin seit einer Woche Erkältet so Schnupfen Husten ab und zu leichtes Fieber in richtung Angina. Aufjedenfall schmecke ich und rieche ich nichts das kommt bei mir öfter vor wenn ich Erkältet bin. Habt ihr tipps wie ich wieder schmecken und riechen kann auf die schnelle, es nervt nähmlich langsam.

Danke im voraus